Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2014
|
107.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 107.40g | Carbs: 240.67g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Сахар, Веселый Молочник Сметана 20%, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Heinz Острый Кетчуп, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Картофель Отварной, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Кекс, Green Ray Джем Абрикосовый. more...
|
|
3048 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Driving - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Mazzy's Weight History
|