Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2014
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2713 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 194.03g | Carbs: 360.76g.
Breakfast: Мандарины, Подсолнечное Масло, Хлеб Украинский Новый, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Bonape Пирожное Браунис Шоколадный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Valio Йогурт с Малиной и Злаками. Dinner: Сушеный Инжир, Гречка, Килька Черноморская, Сахар, Syntrax Matrix 5.0. Snacks/Other: Сахар, Королевский Хлеб Лепешка Финская, Банан. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PLoginoff's Weight History
|