Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 123.48g | Carbs: 46.78g.
Breakfast: Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti. Lunch: Taffel Manteli Suola & Mustapippuri, Kananmuna, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Tomaatit, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Findus Wok Spicy Zanju. Dinner: Tomaatit, Järvikylä Frisee Salaatti, Rypsiöljy, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Aurajuusto, Rainbow Cheddar, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Nellie Dellies Sweet Liqourice, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|