Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2014
|
62 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 61.42g | Carbs: 209.26g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Шведские, Тысяча Озер Масло Сливочное, Окей Форель Слабосоленая. Lunch: Лапша Вок. Dinner: Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами), Коровино Ветчина из Свиного Окорока, Сырные Рафаэлло, Маслины. Snacks/Other: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Яблоко. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 3 hours, Sitting - 2 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|