|
с 13 . июля добавляю йогу в свой обиход помимо езды на велосипеде . нужно научится вставать раньше на 30 минут . нужно до 11 октября весить 48 кг . 🦧
|
1296 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 60.01g | Carbs: 135.31g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перекресток Арбуз, Stailon Клубника в Желе, Окей Свекла Отварная, Великоросс Печень по-Строгановски с Макаронами. Dinner: Осака Том Ям, Авокадо. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
у меня тоже до октября есть цель 50, у нас все получится🤚
12 Jul 21 by member: lisoocanon
|
спасибо мне тоже хотябы 50 ))но целимся на 48 ) удачки 🌹
12 Jul 21 by member: nikamai26
|
12 Jul 21 by member: aornos
|
12 Jul 21 by member: alenkaZav
|
13 Jul 21 by member: nikamai26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikamai26's Weight History
|