Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 47.67g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir. Lunch: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Tatlı Kiraz, Kayısı. Dinner: Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Acı Biber, Domatesler, Fırında Köfte. Snacks/Other: Kırmızı Erik. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strawberrymilk*'s Weight History
|