Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
69 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 84.49g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Майонез, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Окрошка. Dinner: Гроспирон Эскимо Московское , Макфа Вермишель Отварная, Глобус Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Нектарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|