Volkoren wraps met kikkererwten en zoete aardappel (circa 535 calorieën per portie). Heel lekker; voor af en toe eens… Het (oorspr. vegane) recept (bron: gezondaantafel.nl) heb ik ietsjes aangepast o.a. omdat ik geen pita-broodjes in huis had.
|
1588 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 61.41g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Koffie met Melk, Stevia, Amandelmelk Ongezoet, Yoghurt Griekse Stijl, Cacaopoeder (Ongezoet), Chiazaad, Vanille Extract, Gemalen Kokos. Lunch: Komkommer, Ras El Hanout, Griekse Yoghurt 2%, Yogonaise, Gemberwortel, Tortilla Volkoren, Snack Tomaatjes, Kikkererwten, Zoete Aardappel, Rode Kool, Zout, Zwarte Peper, Knoflookpoeder. Dinner: Vanille Extract, Lijnzaadolie, Kaneel, Appels (zonder Schil), Alpro Soya Yoghurt. Snacks/Other: Hummus, Bleekselderij, Groene Thee, Koffie met Melk, Banaan, Bakpoeder, Amandelmeel, Gebroken Lijnzaad, Zout, Kaneel, Banaan, Bakpoeder, Amandelmeel, Gebroken Lijnzaad, Zout, Kaneel. more...
|
|
2927 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|