Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 117.44g | Prot: 134.73g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Olej Roślinny, Chleb Tostowy, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Lunch: Nestlé Kitkat Peanut Butter, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sottile Gusto Mascarpone , Olej Roślinny, Biały Ryż (Długoziarnisty). Dinner: Biały Ryż (Długoziarnisty), Mleko z 2% Tłuszczu, KFD WPC 80, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|