Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2014
|
72.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 129.30g | Carbs: 202.37g.
Breakfast: Apfelsinen, Roggenvollkornbrot, Erdbeeren, Kaffee, Linessa Rohschinken, Milfina Butter, Aldi Magerquark, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cucina Balsamico Creme, Balsamico, Rapsöl, Valbonta Grana Padano, Strauchtomaten, Möhren, Florette Feldsalat. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Rinderhüftsteak, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Olivenöl, Strauchtomaten. Snacks/Other: Milka Crispello, Latte Macchiato, hanuta Hanuta, Roter Tafelwein, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Magerquark, Banane. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isalou123's Weight History
|