Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2022 kcal
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Fat: 103.47g | Prot: 122.76g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Clamel Pé de Moça, Sadia Linguiça Fininha, Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada, Lacta Bis (7g), Masterfoods Molho Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clamel Pé de Moça. Snacks/Other: Torta de Morango. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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brunamilanez's Weight History
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