Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2327 kcal
|
Fat: 112.37g | Prot: 157.97g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Колбаса, Молоко, Зубатка, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Сметана , Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Творог, Банан. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|