Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2014
|
62.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 31.02g | Carbs: 208.50g.
Breakfast: Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами), Тысяча Озер Масло Сливочное, Икра Красная, Хлебный Дом Батон Нарезной, Вкусландия Пломбир Птичье Молоко с Шоколадным Топингом. Lunch: Яблоко, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Маслины, Тысяча Озер Масло Сливочное, Хлебный Дом Батон Нарезной, Икра Красная. Dinner: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Housework - 4 hours, Sitting - 4 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|