Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2014
|
63.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 46.57g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами). Lunch: President Сыр Творожный с Орехами, Fazer Хлебцы Шведские, Форель. Dinner: Сыр Маасдам, Vici Морская Капуста в Маринаде, Столовое Вино. Snacks/Other: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Яблоко, Клубника, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|