Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
68 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 182.82g | Carbs: 51.98g.
Breakfast: Nane, Göbek Marul, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Karışık Yeşil Salata, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|