Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 52.80g | Carbs: 69.39g.
Lunch: Namet Hindi Füme, Untad Saf Kepek Ekmeği , Sütaş Labne, Yeşil Biber, Torku Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Sütaş Labne, Pınar Acı Sos, Komagene Çiğ Köfte, Tamek Acılı Ketçap, Tat Hardal, Harras Kornişon Turşu, Iceberg, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Öncü Domates Salçası, Maydanoz, Knorr Köfte Harcı, Soğanlar. Snacks/Other: Kavun (Kokulu Kavun). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinkypon's Weight History
|