Bom dia,hoje o treino foi em casa.. pós treino ovos cm queijo prato e requeijão e leite em pó com amendoim e mel
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1246 kcal
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Fat: 52.64g | Prot: 76.51g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mel, Itambé Leite em Pó Integral, Amendoim & Cia Creme de Amendoim com Alfarroba. Lunch: Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Molho de Tomate, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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486 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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Carol.Roch@'s Weight History
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