Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1151 kcal
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Fat: 47.32g | Prot: 59.41g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Dolce Gusto Café au Lait . Lunch: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Barilla Nudeln Gekocht. Dinner: Käse, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Schwarzbrot, Gouda, Wasa Roggenknäcke. Snacks/Other: Choco Bistro Doppel Keks (28g), Süßkirschen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
ein bisschen merkwürdig, von"Fremden"unterstützt zu werden, aber es tut wahnsinnig gut-vielen Dank 😁
23 Jun 21 by member: muzo82
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