Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1869 kcal
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Fat: 45.43g | Prot: 102.59g | Carbs: 266.02g.
Breakfast: 아몬드, 냉동 블루베리, 바나나, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. Lunch: 오뚜기 참깨 드레싱, 양배추, 상추, 돼지고기김치찌개, 밥, 미트리 스팀 슬라이스 오리지널. Dinner: 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 팔도 일품 해물라면. Snacks/Other: 밥. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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