午餐: · 魚香茄子 · 清炒高麗菜 · 洋蔥小黃瓜炒蛋 · 黃瓜豆腐湯 · 蘋果、芭樂 另外包了3個便當 今天生理期第一天沒什麼胃口,煮完吃兩口就覺得飽😂 每個月就這幾天可以不用努力克制食慾,連零食都不吃了
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1202 kcal
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Fat: 51.59g | Prot: 49.66g | Carbs: 139.19g.
Lunch: Costco 酪梨油, 中華 凍豆腐, 炒高麗菜, 雜糧飯, 洋蔥炒蛋, 魚香茄子. Dinner: 瓜瓜園 冰地瓜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 龍鳳 毛豆仁. Snacks/Other: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 義美 蒟蒻寒天果凍, 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 義和小舖 生酮巧克力餅乾. more...
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