Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 98.44g | Prot: 60.73g | Carbs: 7.66g.
Breakfast: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Nutiva Кокосовое Масло, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Яичный Желток, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|