|
doktorum çok fazla spor yapmam konusunda beni uyardı, umarım motive olabilir ve yine kendim için bir şeyler yapabilirim aldım sandığım kilo değilmiş...
|
301 kcal
|
Fat: 7.48g | Prot: 8.11g | Carbs: 55.06g.
Pre-Breakfast: Limonlu Su, Ceviz. Breakfast: Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Wasa Original, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Lezzetli Elma, Kayısı, Karpuz. Lunch: Yulaf Lapası, Dost Laktozsuz Süt, Karpuz, Nutrich Kakaolu Fıstık Ezmesi. Tea: Elma. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Bamya. more...
|
|
1230 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 46 minutes, RPM - 20 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurhudaa's Weight History
|