Läuft zur Zeit gut 😁 - alles eitel Sonnenschein ☀️
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103 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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934 kcal
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Fat: 10.33g | Prot: 60.01g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Latte Macchiato. Lunch: Feldmann Tafelessig, Knoblauch, Salz, Maggi Würze, Milch 1,5%, Magerquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Wassermelone, Leichter Genuss Rohschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Goldähren Bauernschnitten , Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). more...
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Losing 1.2 kg a Week
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