Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
100 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 60.65g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Ülker Pötibör Bisküvi, Cappy Kayısı Suyu, Tamek Çilek Reçeli , Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Beyaz Ekmek, Yüksük Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Dinner: Karpuz, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Sarma. Snacks/Other: Cappy Kayısı Suyu, Ülker Halley. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 5 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Weight History
|