|
Haziran 1den itibaren her gün 5 yumurta yiyorum bu da klasik spor sonrası öğünüm
|
2573 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 202.93g | Carbs: 257.59g.
Breakfast: Karpuz, Muz, Big Joy Big Whey Classic, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Beşler Hindi Füme, Roka Marulu, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Makarna, Superfresh Ton Balığı , Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Makarna, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
|
 Comments
hindi fümenin tadı nasıl. ben hindiyi normal olarak hiç tüketemiyorum böyle nasıl olur hiç denemedim
14 Jun 21 by member: mebgra
|
Salamı da tüketmeyi çok tercih etmiyorum ama protein oranı iyiyse denenbilir
14 Jun 21 by member: mebgra
|
Teşekkür ederim listeme aldım 👍
14 Jun 21 by member: mebgra
|
Baya iyi tadı yetmiyor 7 dilim bazen😅
14 Jun 21 by member: Raikage7
|
14 Jun 21 by member: mebgra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raikage7's Weight History
|