|
|
552 kcal
|
Fat: 19.20g | Prot: 19.73g | Carbs: 80.81g.
Pre-Breakfast: Limonlu Su, Ceviz. Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Tatlı Kiraz, Karpuz, Salatalık (Soyulmuş). Second Breakfast: Fındık. Elevenses: Bal, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Wasa Original, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Salatalık (Kabuklu). Afternoon Tea: Bal, Çilek, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. Tea: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Tatlı Kiraz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Nohut, Karpuz. more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurhudaa's Weight History
|