Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 77.28g | Carbs: 100.48g.
Breakfast: Икра Красная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. Lunch: Петруха Куриные Бедра , Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Берестейский Пекарь Хлеб Золотая Осень, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аристей Сыр Фету Мягкий, Mediterio Тунец Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.vod's Weight History
|