|
beberapa waktu lalu, merasa insecure sama yg turun BB 15kg sebulan.. ehhh tau nya yg di sono kepo ama progres saya 🤔 waktu di pemandian umum ( kan klo di kampung ad tempat mandi buat bersama ), malah perhatiin saya.. mulai dr emak nya, dia dan adek nya.. kan jadi mikir sendiri.. kenapa gitu amat liatin nya yah??? apa lagi pada mikir: "kata nya diet..tp ga ad yg nyusut"
ehhh pas dia nya mo pulang, sengaja donk ngaca dulu.. mo liatin body nya yg nyusut karena lost 15kg sebulan.. .. wlw di balik baju dan celana itu, ada perut dan paha yg gelambir 🤭
kata si adek . "udah biarin aja.. kita diet ga di kejar waktu.. buat apa kurus klo tepos semua.. kek orang sakit... mending kek sekarang.. wlw progres sedikit tp badan nya padat.. "
untung punya adek yg satu frekuensi 🤭 jadi semangat lagiii
|
2102 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 96.09g | Carbs: 282.98g.
Breakfast: Putih Telur, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ikan Asin, Telur Dadar, Sambal Matah, Rendang, Nasi Putih, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Gula Pasir, Kopi. Lunch: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Dinner: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, L-Men Platinum. Snacks/Other: Semangka, Tahu Goreng, Fitbar Fitbar Choco Delight, Ubi Jalar (Manis), Champ Sosis Ayam. more...
|
|
 Comments
Nyusut pelan², naiknya lebih pelan. Mecem gw, di situ² aja meskipun makan gragas. Makan banyak, tetangga liat, jadi bahan gosipan, itulah seninya 🤣
09 Jun 21 by member: Hanako-kun
|
@Hanako-kun.. hahahaha iyaa.. tp saya jadi penonton dulu makan gragas nya.. balik ke 1800 😭 kan heran sendiri.. kenapa bisa liat nya begitu bangett.. jadi nyesel karena merasa insecure tempo hari 🤣
09 Jun 21 by member: Yong4e
|
Saya dulu 105 kg terus diet sempet di angka 55 kg terus naik lagi di angka 60 kg terus naik lagi di angka 64 kg terus bertahan di angka 60 kg selama 3 th
terus sempet naik lagi di 64 kg terus turun lagi
Kemaren sempet naik lagi di angka 68 kg
Terus sekarang turun lagi di angka 64 kg
Menurut saya orang yg kehilangan berat badan banyak kaya saya ga bisa badan kenceng banget 😁 karena saya juga olahraga GYM ,erobik ,junba ,salempet di ikut boxing
Bisa kembali kenceng ya cuma pemotongan kulit lemak yg ngelembir 😜
14 Jun 21 by member: yantifiona
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|