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💪😃👍
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1431 kcal
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Fat: 43.93g | Prot: 76.44g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Maasdam, Rians Faisselle 0%, Pain Blanc. Lunch: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chili Con Carne, Céréal Bio Lentilles, Millet et Petits Légumes. Dinner: Taillefine Fromage Blanc Vanille, St Môret St Môret, Sauce de Soja, Concombre (Pelé), Notre Jardin Chou Rouge Râpé , Raisins, Carottes, Tomates, Salade Verte, Planet Sushi California Saumon. Snacks/Other: Taillefine Coco, Carrefour Pépites de Chocolat, Vahiné Pralin, Suzi Wan Lait de Coco, Oeuf, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Banane. more...
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2238 kcal
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Exercise:
Shopping - 3 hours, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Elliptical - 1 hour and 4 minutes, Resting - 11 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Merci. C'est un elliptique de chez décathlon (auto alimenté quand on pédale, pas de fil, c'est bien pratique 😉) 8 ça chauffe un peu, mais je monte jusqu'au max maintenant (15) quand j'ai commencé au début, à 6 ou 7, j'étais au bout de ma vie, y'a du mieux 😅
09 Jun 21 by member: emy2222
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J'ai débuté avec un programme pré enregistré pas trop violent ( qui monte jusqu'au 7 ème niveau de résistance) maintenant je fais mon propre programme ( qui monte jusqu'au taquet à 15) mais sur ton vélo tu dois avoir des programmes aussi non ? Ou tu pédale au même niveau de résistance ?
09 Jun 21 by member: emy2222
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D'accord, ah oui, c'est un réglage manuel.
09 Jun 21 by member: emy2222
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09 Jun 21 by member: lily.maeve59
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09 Jun 21 by member: emy2222
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