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Hoje fiz um disparate. Fui ao McDonald. já não sei há quanto tempo não ia. Amanhã continuar no foco
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1741 kcal
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Fat: 85.77g | Prot: 98.91g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella, Fiambre de Peru, Pão de Mistura. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes. Dinner: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Mac. Snacks/Other: Prozis Chocolate Muffin, Prozis Chocolate Muffin. more...
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 Comments
A ultima vez em q fui ao MC Donald foi no ano de 2008... e comi salada... Cidade de Campinas...Brasil...
05 Jun 21 by member: 1q84123
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Não chame a isso um disparate. Uma alimentação saudável não é estar sempre na linha. É comer de tudo sem nos restringirmos, mas tudo de forma moderada e equilibrada. E comer fora num sítio que gostamos mesmo que não seja a refeição mais saudável do mundo faz parte de uma alimentação saudável. O importante é não deixar que isso vire rotina claro. Ou então se pensar que cometeu um disparate, pense que merecia. Já alcançou mt até aqui e está de parabéns. Força! Acredite que conseguirá atingir todos os objetivos que pretende! 💪🏼
05 Jun 21 by member: mariana.rocha82
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Leve isso na brincadeira, faça de conta que foi o seu dia de anos.
Amanhã de castigo, cardio de manhã e musculação ao final do dia. 😁
05 Jun 21 by member: frizeman
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não tem mal nenhum , muitoooo de vez em quando como e não atrapalhou em nada o meu emagrecimento . se for uma coisa esporádica não faz mal .
05 Jun 21 by member: tecasg
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um dia de asneiras o resto da semana na regra não faz mal nenhum 💪🙏
20 Jun 21 by member: sandyluka
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Ana1985Caetano's Weight History
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