|
Semizotlu yeşil salata, bol ezine, 4kayısı
|
1479 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 66.05g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Çilek, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Avokado, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar. Lunch: Badem, Badem, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Kurutulmuş Chia Tohumları, Havuç, Pancar, Hurma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Dr. Oetker Karbonat, Torku Lor Peyniri, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Keten Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Zeytinyağı, Sirke, Çörekotu, Yumurta Sarısı, Yumurta, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Dr. Oetker Karbonat, Torku Lor Peyniri, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Keten Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Zeytinyağı, Sirke, Çörekotu, Yumurta Sarısı, Yumurta, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Dr. Oetker Karbonat, Torku Lor Peyniri, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Keten Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Zeytinyağı, Sirke, Çörekotu, Yumurta Sarısı, Yumurta, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Dr. Oetker Karbonat, Torku Lor Peyniri, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Keten Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Zeytinyağı, Sirke, Çörekotu, Yumurta Sarısı, Yumurta. Dinner: Kayısı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Sütaş Ayran. more...
|
|
 Comments
Yürüyüşte 1 küçük ayran içtim, şimdi 2 kayısı daha ekledim ve günü kapatıyorum💃
05 Jun 21 by member: #mdyyyase
|
Paylaşım nereden yapılıyor ben bulamadım
05 Jun 21 by member: zuzar07
|
Anasayfada fotoğraf mak. Simgesi ya da kalem kağıt imgesi ile. Hesabınız açık ise olur. Kapalı ise ayarlardan bize ulaşın kısmına yazın
05 Jun 21 by member: #mdyyyase
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|