Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 183.23g | Prot: 105.14g | Carbs: 35.51g.
Breakfast: Awokado, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Masło, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Karkówka, Śmietana, Dawtona Przecier Pomidorowy, Bulion z Kurczaka. Dinner: Ogórek Kwaszony, Karkówka, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Oliwa z Oliwek, Bundz, Oscypek. more...
|
|
2981 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grubas997's Weight History
|