Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 100.50g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Семена Льна, Vici Масляная Рыба Холодного Копчения, Минскхлебпром Хлеб Английский, Простоквашино Творог 5%, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб Английский, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Пищевик Мармелад Мультифруктовый, Савушкин Творог Классический 1%, Очень Сахар, Яйцо Куриное, Красная Смородина, Манная Крупа, Черная Смородина, Руккола, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Евроопт Яблоко . Snacks/Other: Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Дыня, Евроопт Банан, Картошка Вареная, Котлета Свиная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harmful.sun's Weight History
|