biasanya kalo gk dibarengi olahraga pas proses turun BB masa otot lebih banyak yg ilang/susut dibandingkan lemaknya,🙏.bisa juga kurang asupan protein waktu diet
29 May 21 by member: Aming73
|
Di tambah olahraga nya aja sis. Kalau bingung, consul ke masternya ko @aming :D
29 May 21 by member: mschristanti
|
Sudah cek body fat juga kah sist, mungkin body fat turun dan massa otot naik.
29 May 21 by member: Ai-Ni
|
idem sama pendapatnya ko aming.
29 May 21 by member: Wira Yogie
|
@mschristanti.... waduhhhhh master ayam geprek nasi se magic com saya mah🤫🤫🤫🤣🤣🤣
29 May 21 by member: Aming73
|
@wirawax....🏋️🏋️🏋️💪💪💪😁😁😁🙏🙏🙏
29 May 21 by member: Aming73
|
Coba di ukur sis pakai sentimeter lingkar badannya
29 May 21 by member: Rahel Yanti
|
Kalau turun 4kg memang blm terlihat , kalau dah turun 15kg yakin dah orang2 pd notice, saya aja sama tetangga ditanyain apa saya sakit covid ..ha ha ha..
29 May 21 by member: welcome45
|
Sudah di barengi sama olahraga celana udah turun 2 nomor,tapi lengan atas & punggungnya masih keliatan besar gada perubahan🤣 Jadi orang2 kalo pertama ngeliat pasti pundak dan masih keliatan berisi😂
30 May 21 by member: Silviimut
|
@eyeini gimana ka cara hitung nya
30 May 21 by member: Silviimut
|
@welcome45 padahal kena covid aku naik BBnya hampir 5kg 🤣🤣 covid apa covid itu ya?
btw bantu jawab yaaaa. cara hitung body fat bisa pakai kalkulator online kak, di google ketik aja body fat calculator.
30 May 21 by member: aqeirius
|
@Aqeirius...Alhamdulillah ya sis krn OTG jd bnyk mkn dan minum vitamin ye kan,,gpp naik bb mah, nah tetanggaku itu sakit mpe 2 bln dan trn 15kg, mungkin ada penyakit bawaan ya..
30 May 21 by member: welcome45
|