|
mungkin kalian ada yg bertnya2,"ini lagi diet tp mkn malm nya bnyak banget" itu karena klo malem aq laper g bisa tidur wkwkwk
|
1241 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 80.61g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: Buah Kiwi, Telur Rebus, Susu Kedelai, Quaker Oat. Lunch: Kari Ayam, Salad Kentang dengan Telur, Terung Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Dinner: Salad Kentang dengan Telur, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. more...
|
|
 Comments
gue kira efek wo angkat beban🤣🤣🤣
27 May 21 by member: arsoe
|
Kebanyakan beban badan sampai g kuat angkt beban yang lain nya😂😂😂
27 May 21 by member: allifianoramadhani
|
selagi aman kalori nyaa gapapa 🤟🤟
27 May 21 by member: fionarosa
|
SAMAAAA! *NGEGAS 🤣
yang lain teriak2 "kalo diet jangan makan malem. makan terakhir jam 6". monmaap, ini sisa kalori masih banyak. pesenlah nasi goreng telor 2, acar cabe seraup. biar tidurku anteng dan nenenin adek bayi tengah malem juga masih aman.. 😁
27 May 21 by member: rani.melyani
|
@rani.melyani...hajar Mbak 🤤🤤🤤😁😁😁
27 May 21 by member: Aming73
|
27 May 21 by member: Jasminelia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allifianoramadhani's Weight History
|