|
Karena Nikmat Sehat Itu Sungguh Luar Biasa.. 😇
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 104.09g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Aqua Air Mineral, Diamond Susu UHT Rasa Stroberi, Kentang Goreng, Mayones (Rendah Kalori ), Jawara Saus Sambal, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. Lunch: Aqua Air Mineral, Sunpride Pisang Single, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tempura Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Dinner: Aqua Air Mineral, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Aqua Air Mineral, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tempura Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azwar Batistotti's Weight History
|