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Blancs de poulets et légumes sauce soja et sauce huîtres hummm 😊 Bonne appétit 😉
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1219 kcal
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Fat: 39.86g | Prot: 91.78g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Jordans Muesli Fruits et Noix, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Thé sans Sucre, Pomme. Lunch: Sauce d'huître, Sauce de Soja, Freshona Legumes Vapeur, Blanc de Poulet. Dinner: Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Myrtilles, Framboises, Fraises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Avocat, Blanc de Poulet, Sucrine, Tomates Cerises. more...
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 Comments
26 May 21 by member: cel1979
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pouvez vous ne donnez la recette merci beaucoup
26 May 21 by member: mcmarcel
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c'est pour une personne ?
26 May 21 by member: nathalie165
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Oui c’est pour une personne le poulet c’est un blanc de poulet couper et les légumes 300g.
27 May 21 by member: cel1979
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Pour la recette je saisie mon poulet dans un poile sans graisse rajoute une cuillère à soupe de sauce d’huître et deux de soja avec un peu d’eau pour finir de cuire le poulet quand la sauce a réduit j’enlève le poulet pour faire revenir les légumes cuit à la vapeur au préalable.
27 May 21 by member: cel1979
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