|
40gr protein içeren kahvaltım
|
2140 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 119.77g | Carbs: 246.28g.
Breakfast: Altınkılıç Eski Kaşar, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mis Az Yağlı Lor Peyniri. Dinner: Tamek Çilek Reçeli , Köy Ekmeği, Mis Az Yağlı Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Snacks/Other: STROOPWAFELS, İçim Fit Süt Çikolatalı. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
plank - 1 minute, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, RPM - 40 minutes, Showering - 10 minutes, Race - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 22 minutes, Hiking - 1 hour and 12 minutes. more...
|
|
 Comments
Ohhh bol bol kas olsun, afiyetle 🥰
25 May 21 by member: Edanur Candan
|
25 May 21 by member: emistbs
|
yumurta sarılarını ne yapıyorsunuz
25 May 21 by member: pddaisy
|
ya ablam yiyor ya da kedime veriyorum
25 May 21 by member: emistbs
|
25 May 21 by member: pddaisy
|
25 May 21 by member: emistbs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|