Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 71.19g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Сахар, Кофе, 3 Fish Горбуша Кусочки , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ар'лаваш Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Мандарины, Ремит Балык Дарницкий, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Campina Греческий Йогурт 5%, Мандарины, Магнит Банан. Snacks/Other: Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью, Ремит Балык Дарницкий. more...
|
|
616 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|