caminiche's Journal, 21 May 21

Otro día más donde derrapo mal... al principio me divertía anotando las calorías. ahora me duele ver qué no llegué ni a la mitad de mí día y ya no debería comer más. Ni merienda, ni cena. todo por 5 minutos de descontrol de mí ansiedad. quiero que los días tristes se terminen de una buena vez así vuelvo a controlar mí alimentación

View Diet Calendar, 21 May 2021:
1747 kcal Fat: 68.29g | Prot: 54.70g | Carbs: 236.62g.   Breakfast: Mandarinas, Banana. Lunch: Bollo, Guiso de Fideos. Dinner: Garbanzos Cocidos, Palta. Snacks/Other: Bollo, Churros, Almendras. more...
1470 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
igual!! es tremendo pero no negocio corto y pienso que empieza el ayuno y que al otro dia me voy a sentir genial.. y pasa 
21 May 21 by member: Elimar173
No te bajonees y no recortes. Volvé a tu plan habitual. No pasa nada. Las deudas de hambre se pagan con comida y es mucho mejor simplemente volver a comer como siempre lo más rápido posible.  
21 May 21 by member: victoria.bahia
Gracias por sus palabras!♥️Hoy voy a volver a cuidarme💪 
22 May 21 by member: caminiche



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