Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 126.20g | Carbs: 61.48g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Минтая, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Голубика, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина «Шоколад», Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина «Шоколад», Филе Индейки, Рисовая Лапша (Вареная), Баклажан, Gusto Смесь Овощная Лечо, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Аристей Сыр Фету Мягкий, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный, Экспонента Bio-Skyr. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.vod's Weight History
|