werner1109's Journal, 20 May 21

Toch een groot verschil nu ik terug ga werken 😌 hopelijk geen te groot verschil op de weegschaal zondag 😄

View Diet Calendar, 20 May 2021:
1857 kcal Fat: 101.06g | Prot: 63.58g | Carbs: 176.01g.   Breakfast: Boni Halfvolle Melk, Banaan. Lunch: Spaghetti Bolognese. Dinner: Colruyt Everyday Looksaus, Turks Brood, Delicato Kip-Pita. Snacks/Other: Grany Moelleux Amandel - Abrikoos, Swing Snoep. more...

11 Supporters    Support   

Comments 
Oei foto is precies wat verkleind geplaatst, deze week al 20,4 km gewandeld en vorige week had ik er 46,6km 
20 May 21 by member: werner1109
Wauweee!! Dat is knap gedaan joh 👏🏼 Het is ook het weer he 🥺 Ik heb altijd de neiging om m'n hardloopschoenen aan te doen en te vertrekken maar je kan zo omwaaien door de windkracht. Hopelijk volgende week beter. P.s.: runkeeper is een topapp 👍🏼👍🏼 
21 May 21 by member: Merysom
Ja merysom Runkeeper is inderdaad een top appje 😉 denk dat het appje denkt dat ik lui geworden ben 😂😂😂 van 3 wandelingen daags naar 1 🙈 tja werk gaat voor he ... ik sport wel nog elke dag in mijn fitnesszaaltje thuis maar daar kan je Runkeeper niet voor gebruiken 😆 
21 May 21 by member: werner1109
Natuurlijk gaat werk voor😀 Dit doe je dan ook meestal in je vrije tijd of als je tussendoor even tijd hebt. Niet teveel luisteren naar runkeeper 😂 Wat goed dat je een fitnessruimte in je huis hebt, zo kan je ten alle tijden je apparatuur gebruiken wanneer jij dat wilt 👏🏼👍🏼 
21 May 21 by member: Merysom
Ik train elke dag 1 uurtje 😅😃 kan niet meer zonder 🙈😁 
21 May 21 by member: werner1109
Hahaaa!! Jij hebt het dus ook te pakken 😂 Goed zo, veel succes en vooral veel plezier toegewenst 💪🏼 
21 May 21 by member: Merysom
Dank je wel merysommetje 🙏😊👌 
21 May 21 by member: werner1109
Anytime 💪🏼 
21 May 21 by member: Merysom
Bij mij is het door het slechte weer, anders ging ik dagelijks een uurtje wandelen. 
22 May 21 by member: haludiel
Ja haludiel , het weertje trekt op niet veel voor de tijd van het jaar 😌 ik denk er zelf over na om een simpele loopband aan te schaffen voor in mijn fitnesszaaltje 🙈 zo ben ik zeker dat ik mijn stappen haal 😅 
22 May 21 by member: werner1109

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


werner1109's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.