|
|
1314 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 55.11g | Carbs: 182.48g.
Breakfast: Ceviz, Roka Marulu, Domatesler, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Üçgen Peynir, Yeşil Acı Biber, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Yeşil Çay. Lunch: Kabak Spagetti, Hurmalı Yulaf Lapası , Ev Yapımı Yoğurt, Çilek. Dinner: Ekşi Hamur Ekmek, Ekşi Hamur Ekmek, Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş), Mevsim Salata, Salata Sosu, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Snacks/Other: Hurmalı Yulaf Lapası , Çilek, Kızılay Madensuyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|