Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 108.63g | Carbs: 58.60g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Кабачок Гриль. Dinner: Сельдь Соленая, Свекла Вареная, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|