Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 82.48g | Carbs: 200.76g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Скумбрия Запеченная, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Волконский Ромовая Баба, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Other: Нектарин, Окей Груша Конференс, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraidaSh's Weight History
|