Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 52.54g | Carbs: 209.09g.
Breakfast: Meyveli Yulaf Ezmesi. Lunch: Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Kurabiye, Biber Dolması. Dinner: Çamlıca Gazoz, Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış), Fırında Patates, Mayonez, Ketçap, Beyaz Ekmek, Fırında Köfte. Snacks/Other: Tatlı Çikolatalı Şekerleme, Kurabiye. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
ben_zepp's Weight History
|