Happy WeekEnd.. 😁👌
|
70.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 66.41g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Aqua Air Mineral, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, B.J. Bawang Merah Goreng, Putih Telur Matang, Telur Balado, Rendang, Ketupat. Lunch: Monde Serena Egg Roll, Sprite Sprite (250ml), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Rendang, Ketupat. Dinner: Aqua Air Mineral, Ayam Geprek, Nasi Putih. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azwar Batistotti's Weight History
|