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bon après 4 semaines de jeun( ramadan) 3 kg de perdu mais aussi pas mal de muscles, arrêt total du sport pendant 3 semaines
objectif poid atteint mais la silhouette doit maintenant être travaillé
Go back at gym ;)
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71.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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966 kcal
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Fat: 43.70g | Prot: 14.10g | Carbs: 127.70g.
Lunch: Carrefour Sauce Tomate Olives , Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Picard Demi-Baguette. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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