Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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86.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2338 kcal
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Fat: 82.65g | Prot: 162.69g | Carbs: 233.95g.
Breakfast: 호두, 바나나, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 이마트 오트밀. Lunch: 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛. Dinner: 나물비빔밥, 간장치킨, 치킨, 순대. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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wlswlboy's Weight History
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