gamzeliiguzelim_'s Journal, 11 May 21

Doğadan form kayısı çay günde 1 Max 2 poşet icmeni öneririm 

Kefir derim  

2 sini de deneyeceğim teşekkür ederim 💕☺️😌👍🏻 

Bol lifli gıdaları bir kaç öğün kullanın, ayriyeten kefirle destek verin. 

Bunların hiçbiri işe yaramadıysa bana dua ediceğin bir çay söylücem açlık otu araştır internetten ona göre kullan hiçbir zararı yok süper bişey 

Kayısı ve sütü aynı anda tüketebilirsin ya da ananaslı çay veya kiraz sapı çayı 

Bugün biraz geçti gibi kabızlık ama devam ederse dediklerinizi araştırıp deneyeceğim. Çok sağolun arkadaşlar 💕🥰 

Tahin ve erik etkili olur 👍 

10 sene kabızlık cekmiş biri olarak aç karına kuru kayısı, kuru üzüm yemeni öneririm birde muz tüketmemeye calış 

Tabi su falan bol bol iç 

Kefir içme. Yoğurt da yeme. Süt de içme. Probiyotik bakterilere ihtiyacın var evet, ama bunu sağlamanın en iyi yolu bağırsaklarına iyi bakmaktır. Belki dediklerime yabancı kalabilirsin fakat insanlar aslen otçul canlılardır. Buna rağmen kendini etçil/hepçil sanar yanlış beslenir ve bu yüzden de milyon tane hastalık vardır. Bak doğaya, kaç tane hayvanın bizim gibi milyon sorunu, hastalığı var? Yok. Çünkü doğru besleniyorlar, evrimin bahşettiği gibi.. Bağırsakların fibere ihtiyacı vardır ve günde yiyeceğin bilmem kaç kayısı fındık fıstık sorununu çözmez. Hiçbir yiyecek mucizevi değildir, mucizevi olan tek şey bütün bitkilerin bütünüdür. İsterseniz 1 hafta boyunca veya birkaç gün boyunca sadece tam tahıl, bakliyat, meyve, sebze ve yağlı tohumları yerseniz (yani vegan ve tam bir beslenme, bunu kınıkoğlu diyeti diye internette araştırabilirsiniz) ne kabızlık sorununuz kalır, ne de tansiyonunuz, gereksiz ağrılarınız olur. Çok enerjik ve mutlu olacaksınız inanın. Hayvansallar neden hep övülür? Çünkü ardında bundan trilyonlarca para kazanan bir sektör var. Evet, okullarda da sağlıklı yiyecekler olarak hayvansalları gördük. Peki kim bilebilirdi okullarımızdaki sağlık kitaplarını tasarlayan insanların ilaç şirketlerinde çalışan insanlar olduğunu? Herkes kabız fakat ben ayıptır söylemesi inek kakası gibi büyük abdestimi yapıyorum. Siz de inekler gibi ot yiyin. Denemesi bedava.  

6 kaşık yoğurt ye sonra da 1 lt su iç 

İnsanlar otçul canlılardır cümlesi tamamen veganist uydurmadır. İnsanoğlunun evrimi hakkında bilgileriniz eksik sanırım. Veganlara ve vejeteryanlara saygım sonsuz ve değerli buluyorum fakat, ideolojist bu tavırlar altı dolu olmayan iddialar marjinalleşmeye yol açıyor. Hayvanlara gelecek olursak, bir veteriner hekim adayı olarak belirtebilirim ki doğal ortamından kopmamış hayvanlar da enfeksiyon veya farklı bir takım hastalıklara maruz kalabiliyor. Tansiyona sebeb olan, tiroit metabolizmasına olumsuz etkileri olan, sempatik ve parasempatik sinir sistemine olumsuz etkisi olan yüzlerce bitki var. Aralarında bizim kullandığımız dahi. Ot yiyin et yemeyin demekle olmuyor o işler. Taraftar ve izm psikolojisi ile sağlık alanında bu yorumları ve tavsiyeleri görmek üzücü.